Ernährungsberatung

Im Mittelpunkt jeder Beratung stehen Ihre persönlichen Wünsche und Vorstellungen.

Egal um was es geht: Wichtig ist es einen Weg zu finden, der alltagstauglich ist und der Ihre Lebensqualitat nicht einschränkt.

Abnehmen-aber bitte gesund

Abnehmen ist, gerade in einer sich ständig verändernden Gesellschaft, wie der unseren, schwierig und oft nicht mit dauerhaftem Effekt. Gesundes Abnehmen sollte immer nur ein Ziel haben: das persönliche Wohlfühlgewicht. Das bedeutet, dass keine Standardmaße angestrebt werden, die womöglich nicht zu Ihnen passen. Abnehmen bedeutet sich gesünder und besser fühlen. Beides ist nicht in Kilogramm, sondern nur an der Lebensqualität zu messen.

Diättherapie

Diättherapie ist die Umsetzung von krankheitsbedingten Ernährungsumstellungen. Dabei ist es vordergründig Krankheitssymptome zu lindern bzw. zu minimieren, um Ihr Wohlbefinden zu steigern. Eine Diättherapie erfolgt immer in Zusammenarbeit mit dem behandelnden Arzt, unter Berücksichtigung aller gegebenen äußeren Umstände (z.B. Schichtarbeit, weitere Erkrankungen, Lebensstil, etc.).

Ich berate sie bei folgenden Themen:

  • Gesundheitsbewusste Ernährung
  • Schwangerschaft und Stillzeit
  • Spezielle Ernährung für Sportler
  • Säuglings- und Kinderernährung
  • Adipositas (krankhaftes Übergewicht)
  • Essstörungen wie Bulimie, Anorexie, Binge Eating, etc.
  • Stoffwechselstörungen (erhöhter Cholesterin- und Blutfettspiegel)
  • Diabetes mellitus Typ1 und 2, Schwangerschaftsdiabetes
  • Gicht
  • Reizdarmsyndrom
  • Heliobacter pylorie Infektion
  • Culitis Ulcerosa
  • Divertikolose
  • Morbus Crohn
  • Verstopfung
  • Fruktosemalabsorbtion
  • Laktasemangel- Syndrom
  • Laktoseintoleranz
  • Zöliakie
  • Lebensmittelallergien und Unverträglichkeiten
  • Nierenerkrankungen
  • Krebs
  • Akute und chronische Pankreatitis
  • Magenerkrankungen
  • Bluthochdruck
  • Osteoporose
  • Mangelerscheinungen (Hypovitaminose, Eisenmangel,etc.)
  • Etc.

Bio-Impedanz-Analyse

Über eine medizinisch validierte Messung, können wir Ihren Wasserhaushalt, Ihre Muskelmaße und -Qualität sowie den genauen Anteil des Fettgewebes messen.
Wenn Sie wissen wie Ihr Körper aufgebaut ist, können Sie ihn optimal unterstützen.
Ob über eine angepasste Ernährung oder ein Sportprogramm.

Ich unterstütze Sie gern auf dem Weg zu Ihrem Ziel.

MetabolicScan

Messung Ihrer Stoffwechselleistung über eine Atemgasanalyse (hygienisch und sicher durch Viren- und Bakterienfilter).
Wie viel Fett kann Ihr Körper momentan verbrennen? Ihr Atemgas verrät es, denn wieviel Sauerstoff und CO2 Sie ausatmen zeigt ob und wieviel Fett Sie verbrennen.
Erhöhen Sie Ihre Fettverbrennung durch gezielte Umstellung der Ernährung und des Trainings, um effektiver abzunehmen, fitter und leistungsfähiger zu werden.

Ich helfe Ihnen auf dem Weg zu Ihrem Ziel.